10月スタートです
みなさんこんにちは (=⌒▽⌒=)
ブログご無沙汰してました(。>0<。)
今日は午後から気温がどんどんあがってきて、半そででも過ごせそうです
朝晩どころか昨日は日中でも肌寒い日でした。
温度差で身体を崩さないように、体調管理には気をつけてくださ~い
油断してると、どんど体重が増え運動どころか歩く事も減ってきて、やっと危機感
感じ、夜家事を済ませてから、家の近所をウォーキングしています
って言ってもまだ4日目ですが….
今日の夜もウォーキングして免疫力UPしまーす